Trening
Iza

Trening nastolatka

Trening nastolatka z przyczyn naturalnych takich jak konstytuujący się jeszcze aparat ruchowy, kształtująca się mobilność i pojawiające się, a możliwe jeszcze do poprawy wady postawy, powinien być inny niż trening

Czytaj więcej »
Trening
Iza

Fakty i mity dotyczące treningu

            Taki czas, że teraz w przewadze ćwiczymy w domach. Czy robimy to poprawnie? Część z Was – Ci, którzy dotychczas regularnie chodzili na zajęcia do klubów i na siłownie,

Czytaj więcej »
Life Style
Iza

Piękno ciała

Piękno ciała – temat szeroki jak rzeka… A może nie? Może da się go sprowadzić do kilku wzorów, wytycznych, sporządzonych na podstawie badań naukowych? Właśnie tak jest! Podoba nam się

Czytaj więcej »