Trenerzy personalni
Nasz kreatywny zespół
Trenerzy personalni
Wysoce wyspecjalizowana kadra, podnosząca ciągle swoje kwalifikacje zadba o Twoją kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie. Stawiamy na najwyższy poziom świadczonych usług, zatrudniając tylko najlepszych instruktorów i trenerów, pracujących z pasją, świadomych swojej odpowiedzialności i cieszących się sukcesami swoich podopiecznych. Wzbudzimy w Tobie motywację i pomożemy Ci ją utrzymać. Działamy w myśl, że najlepszy nauczyciel to taki, którego uczeń go przerośnie – stawiamy na Ciebie!
Poznaj nas lepiej...
Izabela Morchal
Główny trener / Instruktor kinezyterapii i gerontokinezyterapii
Przygodę ze sportem rozpoczęłam w szkole podstawowej, stawiając pierwsze kroki w klasie o profilu siatkarskim. W szkole średniej kontynuowałam moją pasję trenując w klubie siatkarskim, działającym w liceum do którego uczęszczałam. A, że jestem konsekwentna siatkówkę trenowałam również na studiach. Cóż robić, kiedy kończy się „sportową karierę”, a sportowy dryl w Tobie pozostaje? Najlepiej zamienić jedną aktywność sportową na inną i to najlepiej ogólnorozwojową.
I tak też związałam się z fitnessem. Już po 6 miesiącach od rozpoczęcia swojej przygody z zajęciami w klubie fitness, ukończyłam w 2002 kurs Instruktora Fitness i zaczęłam prowadzić regularne zajęcia, których z roku na rok, wraz z ciągłym podnoszeniem kwalifikacji i kończeniem kolejnych kursów, warsztatów i szkoleń, w grafiku mi przybywało…
Agnieszka Leskiewicz
Trener personalny
Trudno określić od kiedy zaczęła się moja przygoda ze sportem. Zawsze byłam pełna energii i chęci do robienia nowych rzeczy. Lubię różne formy aktywności, choć prywatnie największą przyjemność dają mi kajaki, biegi i wycieczki rowerowe. Zawodowo zaś realizuję się w zumbie, salsation i fitnessie. I właśnie ta ostatnia forma uwiodła mnie bez reszty. Uwielbiam spędzać czas aktywnie, a trening stanowi nieodłączny element każdego mojego dnia. Uważam, że aktywność fizyczna powinna nieść za sobą dużo radości i zadowolenia z samego siebie, by z przyjemnością stawać się najlepszą wersją samego siebie.
Sama doświadczyłam wielu trudności związanych z przebytą chorobą. Diagnoza o nowotworze złośliwym podcięła mi skrzydła, ale tylko na chwilę. Szczęśliwie na mojej drodze spotkałam ludzi, którzy pozwolili mi uwierzyć, że warto, że można…. Każdego dnia stawałam się silniejsza, nie tylko fizycznie… Wtedy też pojawiło się I’m Studio, gdzie każdy trening pozwalał mi czuć się, jak inni – jak zdrowi ludzie. Nie było tam miejsca na myślenie o chorobie i troskach. To tu odkrywając krok po kroku nowe treningi po kolei zakochiwałam się w interwałach i TRX.
Dziś wiem, że chcieć to móc, a trudności są po to, by je przełamywać. Więc jeśli potrzebujesz treningu fizycznego, a przy okazji szukasz dawki dobrej energii, wsparcia, otuchy oraz motywacji pod okiem trenera z pasją, który rozumie każdy dzień przepełniony lekiem i słabością, zachęcając jednocześnie do walki o lepsze jutro, to zapraszam na treningi!
Łukasz Jabłoński
Trener personalny
W czasach szkolnych moim ulubionym przedmiotem było wychowanie fizyczne. I miłość ta trwa do dziś, nieprzerwanie i wiąż z tym samym zapałem. Próbowałem dotychczas wielu dyscyplin sportu (piłka nożna, narty, tenis ziemny, kickboxing), aby ostatecznie i z całą mocą zdecydować. Indywidualna praca w sportach siłowych, zarówno ta nad sobą, jak i z podopiecznymi daje mi najwięcej przyjemności i satysfakcji. To właśnie tę formę aktywności kontynuuję i na nią ukierunkowałem swój rozwój, kończąc kurs trenera personalnego i instruktora siłowni z ramienia Akademii Trenerów Sportu. Posiadanie sprawnego i funkcjonalnego ciała przydaje się nie tylko sportowcom, ale przede wszystkim zwykłym osobom w codziennym życiu. Przekonałem się o tym sam i taki przyświeca mi cel, aby uświadamiać to innym. Cenię sobie cierpliwość i bycie konsekwentnym – to są elementy, które dają efekty. Dlatego tak bardzo lubię cytat: „pracuj w ciszy, niech efekty zrobią hałas”.
Jeśli Twoim celem treningowym jest posiadanie pięknej sylwetki oraz mocnego i silnego ciała, zapraszam do współpracy!
Damian Twardak
Trener personalny
Sport towarzyszył mi zawsze. Od najmłodszych lat jestem związany z Polskim Związkiem Karate Tradycyjnego. Jako zawodnik, z sukcesami uczestniczyłem w mistrzostwach Polski i mierzyłem się na arenach międzynarodowych.
Aktualnie zawodowo specjalizuję się w treningach z wykorzystaniem własnej masy ciała. Kalistenica to moja miłość, prawdziwa Pasja! To dyscyplina rozwijająca wytrzymałość siłową, koordynację oraz mobilność. Chcę się nią dzielić z każdym, komu zależy na pozytywnej zmianie swojego życia na lepsze.
Na co dzień żyję w zgodzie z swoimi wartościami. Prowadzę zdrowy tryb życia, motywuję ludzi, stawiam na rozwój i samodoskonalenie się poprzez sport.
Z zaangażowaniem i profesjonalnie przygotuję Twój plan treningowy oraz będę Cię wspierał w osiąganiu wyznaczonego celu. Zadbam też o to, aby treningi przebiegały w przyjaznej i miłej atmosferze, byś się nie nudził i bezpiecznie rozwijał.
Zapraszam na treningi.
Amanda Malkiewicz
Trener personalny
W wieku 6 lat zaczęłam swoją przygodę z bardzo wymagającym sportem, którym jest łyżwiarstwo figurowe. Pasja do łyżew bardzo mnie pochłonęła, dlatego gdy z przyczyn zdrowotnych musiałam zakończyć wyczynowe uprawianie tego sportu długo nie mogłam się z tym pogodzić, nie mogłam odnaleźć niczego równie pasjonującego. To odbiło się na mojej sylwetce, wadze, wydolności i samoocenie. Dopiero jak „wybaczyłam” łyżwiarstwu wyczynowemu okazało się, że miłość jaką miałam do tego sportu wcale nie wygasła. Wręcz przeciwnie – dojrzałam do tego, żeby określić, że dzieliłam miłość do treningu, a nie do wygrywania i medali.
Potem, w przerwie letniej od łyżew poszłam na siłownię i tu przyznaję bez bicia – nie było miłości od pierwszego wejrzenia. Będąc na siłowni weszłam na chwilę na zajęcia fitnessowe i to był strzał w dziesiątkę! Muzyka, wspólna energia, praca na nieznanym mi sprzęcie, to było coś czego mi brakowało! Pędziłam jak szalona codziennie na nowe zajęcia i to otworzyło mi oczy i wydobyło ze mnie potencjał. Razem z fitnessem ruszyłam na rolki latem, które stały się nieodzownym elementem mojego treningu. Potem dołączyłam bieganie. Po kilku latach pracy nad sobą stałam się gotowa, żeby pracować z innymi i zarazić ich tym co najpiękniejsze w aktywności – moc, siła, lepsza odporność, determinacja. Zdobyłam uprawnienia instruktora sportów wrotkarskich, fitnessu i trenera personalnego.
Paweł Winiarski
Trener personalny
Już od małego lubiłem ruch, ciężko było mi usiedzieć na miejscu. Całe dnie spędzałem na boisku, grając w piłkę nożną, a do domu wracałem tylko na posiłek. Właśnie w tym sporcie widziałem swoją przyszłość, dlatego zapisałem się do szkoły sportowej i klubu piłkarskiego, gdzie uczęszczałem parę lat.
Niestety z czasem się wypaliłem i po szkole podstawowej zrezygnowałem z trenowania piłki. Przez całą szkołę średnią moja aktywność fizyczna była bardzo słaba. Przełom nastąpił w wojsku, gdzie po raz pierwszy poszedłem na siłownię i zauroczyłem się przerzucaniem ciężarów. Ta fascynacja trwała kilka lat, ale niestety znów czegoś zabrakło…
Zacząłem szukać tego „czegoś” na różnych zajęciach grupowych – od crossfitu, zajęć obwodowych, interwałowych, aż po zajęcia z kalisteniki. Zrozumiałem, że to jest to – połączenie treningu siłowego z wytrzymałościowym. Trwam w tym do dziś.
Karolina Podkańska
Trener personalny
Zawodowa koszykarka z krótką przerwą na leczenie urazu Achillesa. Zawodniczka Energa Toruń!
Studentka AWF na specjalności: Trener Przygotowania Motorycznego.
Osiągnięcia? Spore…:
Mistrzyni 1 ligi kobiet w koszykówce 5×5
Wicemistrzyni Polski w koszykówce 3×3
W przeszłości:
Młodzieżowa Reprezentantka Polski do lat 16,18 i 20 (brała udział w Mistrzostwach Europy)
Reprezentantka Polski w koszykówce 3×3
A także TRENERKA PERSONALNA, TRENERKA PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO i TRENER MEDYCZNY.
Uwielbia wszelkiego rodzaju aktywność fizyczną i próbowanie nowych dyscyplin sportu. Lubi pomagać ludziom poprzez ruch.
Chętnie dzieli się swoim doświadczeniem zawodowego sportowca.
Jeśli potrzebujesz motywacji i wsparcia, które daje siłę i chęć do działania profesjonalnym sportowcom, to Karolina jest dla Ciebie najlepszym wyborem.
Trening z nią – to nie przelewki, choć oczywiście potrafi dopasować ćwiczenia do aktualnego stanu i kondycji Podopiecznego.
Jest jednak tu wyzwanie, jest i dyscyplina treningowa, ale jest i empatia i zrozumienie niemożliwości oraz wszelkich niedoskonałości i dysfunkcji.
Jeśli wracasz po kontuzji do czynnego sportu.
Jeśli chcesz przygotować się do podjęcia wyzwania sportowego, to Karolina jest dla Ciebie najlepszym wyborem!
Grzegorz Błotnicki
Trener personalny
Doświadczony trener kickboxingu i utytułowany zawodnik, który swoją przygodę ze sportem rozpoczął już w dzieciństwie a w międzyczasie czasie zdobył:
- dwukrotne Mistrzostwo Europy
- tytuł Wicemistrza Świata
- drugie miejsce w Pucharze Świata
- brązowy medal Mistrzostw Świata
Po wielu latach rywalizacji na najwyższym poziomie, Grzegorz chce podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. Grzegorz jest nie tylko utytułowanym zawodnikiem, ale również certyfikowanym trenerem z wieloletnim doświadczeniem. Pod jego okiem nauczysz się nie tylko technik kick-boxingu, ale także samoobrony, poprawisz swoją sprawność motoryczną i wytrzymałość.
Kickboxing to sport, który rozwija charakter, uczy dyscypliny i pomaga w efektywnym rozładowaniu napięcia. I te umiejętności chce swoim Podopiecznym przekazywać Grzegorz podczas swoich treningów. Regularne treningi na podbudowie sportowej poprawiają wydolność serca, zwiększają przepływ krwi i dotlenienie mięśni oraz obniżają poziom cholesterolu.
Treningi prosportowe to nie tylko świetny sposób na spalenie kalorii, ale także na utrzymanie zdrowego serca i układu krążenia.
Treningi z profesjonalnym sportowcem, to świetny sposób na zmianę trybu życia. Sprawią, że poprawisz kondycję, swoją sylwetkę i zwinność, a także zwiększysz pewność siebie i zredukujesz stres. Trening ogólnorozwojowy z elementami cardio, równowagi, stabilizacji i koordynacji, której wymaga kickboxing, to świetny trening w profilaktyce chorób otępiennych: Alzheimera i Parkinsona.
Rewelacyjny również dla dzieci i młodzieży! To dla nich nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale również na rozwijanie samooceny, dyscyplinę i umiejętność koncentracji.
Poprzez regularne treningi kickboxingu, młodzi ludzie mogą zyskać pewność siebie, nauczyć się kontrolować emocje i radzić sobie ze stresem.
Treningi prowadzone przez trenerów z doświadczeniem, poparte wiedzą i świadomością prowadzącego, kształcą i rozwijają cechy motoryczne, takie jak szybkość, siłę, wytrzymałość, moc,
czy też – a raczej przede wszystkim: koordynację ruchową, zręczność i gibkość. Podbudowa podstaw kickboxingu, jaką ma Grzegorz od dziecka, pozwala mu zwiększać zakres ruchu poszczególnych stawów i mięśni, a co za tym idzie w znacznym stopniu zmniejszać ryzyko kontuzji.
Kickboxing, który trenuje Grzegorz, jest również sportem, który daje solidne podstawy do uprawiania jakichkolwiek innych dyscyplin sportowych, tak więc można traktować go jako uzupełniającą formę ruchu, która będzie swoistym wzmocnieniem do treningu innego sportu.
Jeśli potrzebujesz Trenera, który poprowadzi dla Ciebie trening ogólnorozwojowy, plyometryczny, motoryczny, czy specjalistyczny pod konkretną dyscyplinę sportową ze szczególnym uwzględnieniem sportów walki, to Grzegorz jest Twoim u nas pierwszym wyborem!
Piotr Zimmermann
Trener personalny
Czynny sportowiec. Swoją przygodę ze sportem rozpoczął w świecie CrossFit’u, gdzie poznał szeroki wachlarz ćwiczeń, które idealnie nadają się do treningu funkcjonalnego.
Od ponad trzech lat jest aktywnym zawodnikiem akademickim w trójboju siłowym, co daje mu wiedzę na temat budowania siły.
Stawia też pierwsze kroki w dyscyplinie dwuboju olimpijskiego, który był zawsze częścią jego treningów od samego początku.
Jednym z ulubionych przyrządów jaki Piotr najczęściej wykorzystuje w treningach jest odważnik kettlebell, który promuje zarówno rozwój siły i generowanie mocy, a jednocześnie uczy kontroli nad własnym ciałem.
Najważniejszym aspektem jego rozwoju sportowego zawsze był rozwój ogólnej sprawności ciała. I to chce i przekazuje swoim Podopiecznym.
W swoich treningach stawia przede wszystkim na funkcjonalność i ogólną sprawność.
Podstawą dla treningów, jakie prowadzi są ruchy wielostawowe, które bardzo często wykonywane są dynamicznie.
Tego typu ćwiczenia nie tylko budują i rozwijają siłę i mobilność, ale także wzmacniają stabilizację kręgosłupa.
Brzmi dobrze? Pewnie!
Jeśli zależy Ci na rozwoju siły i ogólną sprawność funkcjonalną całego ciała, to Piotr będzie najlepszym wyborem dla Ciebie….
Michał Wiśniewski
Trener personalny
Certyfikowany trener personalny z zawodu technik masażysta.
Na swoich treningach skupia się na poprawnej technice oraz w zależności od ustalonego celu na: budowie lub redukcji masy mięśniowej. Do każdej osoby podchodzi indywidualnie i z zaangażowaniem.
Zdobyte doświadczenie w kilkuletniej pracy jako masażysta pomaga mu podchodzić do treningu w sposób profesjonalny – tak aby uniknąć kontuzji oraz, jeśli takie się zdarzą, szybko je naprawić. W pracy trenera uważa że, ważne jest aby zdrowe nawyki stały się rutyną.
Ze sportem związany jest od najmłodszych lat, począwszy od piłki nożnej, szkół sportowych, po różnorodne kursy i doszkalanie się po dziś dzień. Niestety kontuzja wykluczyła go z grania zawodowo w piłkę nożną. Odnalazł jednak swoją pasję w innym rodzaju ruchu, jaki daje siłownia.
Hobbystycznie nadal gra w piłkę nożną na poziomie amatorskim oraz dodatkowo uprawia trekking górski, który pozwala mu przełamywać jego bariery!”
Brzmi ciekawie? Jeśli tak? Jeśli czujesz, że to byłby trener odpowiedni dla Ciebie, koniecznie się z nami skontaktuj w celu umówienia treningów.
Na pewno jest to trener idealny do budowania siły, sylwetki, który jednakowoż równocześnie potrafi osiągać cele w sposób bezpieczny dla kręgosłupa i stawów, który potrafi poradzić sobie z wadami postawy i działać profilaktycznie, przeciwbólowo…