Zarezerwuj zajęcia:
Zarządzaj Swoimi rezerwacjami oraz kontem
Grafik zajęć
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
|||||
10:30 | ||||||
12:00 |
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy
|
|||||
12:30 | ||||||
13:00 |
Teenage Fit Boys
– Trening Ogólnorozwojowy
Kids Fit Therapy
– Zajęcia korekcyjne
|
|||||
13:30 | ||||||
14:00 | ||||||
16:00 |
ABT
– trening na biodra, uda, pośladki i brzuch
|
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
Stretch & Roller
– trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym
|
Energy Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało
|
TRX
– trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym
|
|
16:30 | ||||||
17:00 |
Kettelbell & Cross
–
|
ABT
– trening na biodra, uda, pośladki i brzuch
|
Mobility & Core
–
|
Energy Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało
|
||
17:30 | ||||||
18:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy
|
Kettelbell & Cross
–
|
Pilates
– niska intensywność
|
||
18:30 | ||||||
19:00 |
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy
|
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy
|
Pilates
– niska intensywność
|
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy
|
||
19:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
ABT
– trening na biodra, uda, pośladki i brzuch
|
|||||
16:30 | ||||||
17:00 |
ABT
– trening na biodra, uda, pośladki i brzuch
|
|||||
17:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Kettelbell & Cross
–
|
|||||
17:30 | ||||||
18:00 |
Kettelbell & Cross
–
|
|||||
18:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
|||||
10:30 | ||||||
16:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
|||||
16:30 | ||||||
18:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
|||||
18:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy
|
|||||
18:30 | ||||||
19:00 |
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy
|
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy
|
||||
19:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
12:00 |
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy
|
|||||
12:30 | ||||||
19:00 |
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy
|
|||||
19:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Stretch & Roller
– trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym
|
|||||
16:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Pilates
– niska intensywność
|
|||||
18:30 | ||||||
19:00 |
Pilates
– niska intensywność
|
|||||
19:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Energy Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało
|
|||||
16:30 | ||||||
17:00 |
Energy Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało
|
|||||
17:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Mobility & Core
–
|
|||||
17:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
TRX
– trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym
|
|||||
16:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
13:00 |
Teenage Fit Boys
– Trening Ogólnorozwojowy
|
|||||
13:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
13:00 |
Kids Fit Therapy
– Zajęcia korekcyjne
|
|||||
13:30 | ||||||
14:00 |