Zarezerwuj zajęcia:
Zarządzaj Swoimi rezerwacjami oraz kontem
Grafik zajęć
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy
|
||||
| 10:30 | ||||||
| 13:00 |
Teenage Fit Boys
– Trening Ogólnorozwojowy
|
|||||
| 13:30 | ||||||
| 16:00 |
Sensational Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało
|
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
Stretch & Roller
– trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym
|
Sensational Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało
|
||
| 16:30 | ||||||
| 17:00 |
Kettelbell & Cross
–
|
Mobility & Core
–
|
Pilates
– niska intensywność
|
|||
| 17:30 | ||||||
| 18:00 |
Trening Funkcjonalny Kręgosłupa
– Trening wzmacniający prawidłową postawę i wzorce ruchowe
|
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy
|
Pilates
– niska intensywność
|
Kettelbell & Cross
–
|
||
| 18:30 | ||||||
| 19:00 |
Trening Funkcjonalny Kręgosłupa
– Trening wzmacniający prawidłową postawę i wzorce ruchowe
|
|||||
| 19:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 |
Sensational Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało
|
Sensational Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało
|
||||
| 16:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
Kettelbell & Cross
–
|
|||||
| 17:30 | ||||||
| 18:00 |
Kettelbell & Cross
–
|
|||||
| 18:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
Trening Funkcjonalny Kręgosłupa
– Trening wzmacniający prawidłową postawę i wzorce ruchowe
|
|||||
| 18:30 | ||||||
| 19:00 |
Trening Funkcjonalny Kręgosłupa
– Trening wzmacniający prawidłową postawę i wzorce ruchowe
|
|||||
| 19:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
|||||
| 10:30 | ||||||
| 16:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowotny trening wzmacniający i stabilizacyjny
|
|||||
| 16:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy
|
|||||
| 18:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 |
Stretch & Roller
– trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym
|
|||||
| 16:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
Pilates
– niska intensywność
|
|||||
| 17:30 | ||||||
| 18:00 |
Pilates
– niska intensywność
|
|||||
| 18:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
Mobility & Core
–
|
|||||
| 17:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy
|
|||||
| 10:30 |
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 |
Teenage Fit Boys
– Trening Ogólnorozwojowy
|
|||||
| 13:30 |