Zarezerwuj zajęcia:
Zarządzaj Swoimi rezerwacjami oraz kontem
Grafik zajęć
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
ABT
– trening na biodra, uda, pośladki i brzuch Agnieszka |
|||||
09:30 | ||||||
10:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny Iza |
|||||
10:30 | ||||||
12:00 |
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy Krzysztof |
|||||
12:30 | ||||||
13:00 |
Kids Fit Therapy
– Zajęcia korekcyjne Agnieszka
Teenage Fit Boys
– Trening Ogólnorozwojowy Damian |
|||||
13:30 | ||||||
14:00 |
Teenage Fit Boys
– Trening Ogólnorozwojowy Damian |
|||||
14:30 | ||||||
16:00 |
ABT
– trening na biodra, uda, pośladki i brzuch Iza |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny Iza |
Stretch & Roller
– trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym Iza |
Energy Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało Iza |
TRX
– trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym Iza |
|
16:30 | ||||||
17:00 |
Kettelbell & Cross
– Piotr |
Trening Biegowy
– Trening przygotowujący do biegania i poprawiający technikę biegową Marta |
Fitball
– trening z dużą piłką Amanda |
Mobility & Core
– Pawel |
Energy Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało Amanda |
|
17:30 | ||||||
18:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny Iza |
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy Damian |
Kettelbell & Cross
– Piotr |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny Iza |
||
18:30 | ||||||
19:00 |
Trening Funkcjonalny z el. Kalisteniki
– Trening ogólnorozwojowy Damian |
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy Dorota Jaworska |
Pilates
– niska intensywność Amanda |
|||
19:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
ABT
– trening na biodra, uda, pośladki i brzuch Agnieszka |
|||||
09:30 | ||||||
16:00 |
ABT
– trening na biodra, uda, pośladki i brzuch Iza |
|||||
16:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Kettelbell & Cross
– Piotr |
|||||
17:30 | ||||||
18:00 |
Kettelbell & Cross
– Piotr |
|||||
18:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny Iza |
|||||
10:30 | ||||||
16:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny Iza |
|||||
16:30 | ||||||
18:00 |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny Iza |
Zdrowy kręgosłup
– prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny Iza |
||||
18:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Trening Funkcjonalny z el. Kalisteniki
– Trening ogólnorozwojowy Damian |
|||||
19:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Trening Biegowy
– Trening przygotowujący do biegania i poprawiający technikę biegową Marta |
|||||
17:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Trening obwodowy
– trening ogólnorozwojowy Damian |
|||||
18:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
12:00 |
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy Krzysztof |
|||||
12:30 | ||||||
19:00 |
Joga
– Trening wzmacniający, rozciągający, oddechowy Dorota Jaworska |
|||||
19:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Stretch & Roller
– trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym Iza |
|||||
16:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Fitball
– trening z dużą piłką Amanda |
|||||
17:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Pilates
– niska intensywność Amanda |
|||||
19:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Energy Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało Iza |
|||||
16:30 | ||||||
17:00 |
Energy Shape
– trening wzmacniający i modelujący ciało Amanda |
|||||
17:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Mobility & Core
– Pawel |
|||||
17:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
TRX
– trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym Iza |
|||||
16:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
13:00 |
Kids Fit Therapy
– Zajęcia korekcyjne Agnieszka |
|||||
13:30 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
---|---|---|---|---|---|---|
13:00 |
Teenage Fit Boys
– Trening Ogólnorozwojowy Damian |
|||||
13:30 | ||||||
14:00 |
Teenage Fit Boys
– Trening Ogólnorozwojowy Damian |
|||||
14:30 |