Rozejście mięśnia prostego brzucha (RMPB) to nie tylko defekt kosmetyczny – to problem o głębszej i bardziej złożonej naturze, gdyż mięsień prosty brzucha łączy klatkę piersiową (połączenie z kończynami górnymi)
Trening nastolatka z przyczyn naturalnych takich jak konstytuujący się jeszcze aparat ruchowy, kształtująca się mobilność i pojawiające się, a możliwe jeszcze do poprawy wady postawy, powinien być inny niż trening
Większość z nas nie wyobraża sobie dnia bez kawy – czy to tej z samego rana rozpoczynającej rytuał dzienny, czy tej w ciągu dnia do ciasta w przerwie w pracy,
Trening z taśmami TRX – to niezwykle efektywny rodzaj treningu, który rozwija wszystkie obszary motoryczne człowieka – siłę, wytrzymałość, szybkość oraz moc. Tego rodzaju ćwiczenia oddziałują na każdy rodzaj mięśni
Czy sernik może być fit? Czy można go spożywać, będąc na diecie? Przecież sernik to słodycz, a jako taki nie powinien pojawiać się w pożywieniu osób trenujących, czy zrzucających
© All rights reserved