Trening
Spalanie tłuszczu – kiedy i jak następuje? Który trening jest najodpowiedniejszy?
Wiele osób trenuje mocno, szybko, aż do maksymalnego zmęczenia, wychodząc z założenia, że jeśli się nie spocą i nie zmęczą, to tak, jakby nie odbyli treningu. Wychodzą z błędnego przekonania,