Tabata combo
-
trening interwałowy z komponentą core
Aktywne stawy
-
niska intensywność
Fitball
-
trening z dużą piłką
Zdrowy kręgosłup
-
prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny
Shape
-
trening wzmacniający i modelujący ciało
TRX
-
trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym
trening ogólnorozwojowy
FBW
-
trening ogólnorozwojowy