Środa

Tabata combo
-
trening interwałowy z komponentą core
Iza Iza

Aktywne stawy
-
niska intensywność
Iza Iza

Fitball
-
trening z dużą piłką
Iza Iza

Zdrowy kręgosłup
-
prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny
Iza Iza

Shape
-
trening wzmacniający i modelujący ciało
Iza Iza

TRX
-
trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym
trening ogólnorozwojowy
Paulina Paulina

FBW
-
trening ogólnorozwojowy
Paulina Paulina