Piątek

Minicykle Interwałowe
-
Trening ogólnorozwojowy z komponentą cardio
Iza Iza

Shape
-
trening wzmacniający i modelujący ciało
Iza Iza

Zdrowy kręgosłup
-
prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny
Iza Iza

TRX
-
trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym
Iza Iza