Shape
08:15 - 09:10
trening wzmacniający i modelujący ciało
Iza

Zdrowy kręgosłup
09:30 - 10:25
prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny
Iza

Stretch & Roller
16:00 - 16:55
trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym
Iza

Body Tubing
17:00 - 17:55
Trening z gumami
Alina

Obwodowy trening interwałowy
18:00 - 18:55
wysoka intensywność
Alina

Fitball
19:00 - 19:55
trening z dużą piłką
Iza

Trening obwodowy
20:00 - 20:55
trening ogólnorozwojowy
Iza