Trening obwodowy
-
trening ogólnorozwojowy
Stretch & Roller
-
trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym
Zdrowy kręgosłup
-
prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny
ISO – Strenght
-
trening siły funkcjonalnej zawierający ćwiczenia izometryczne
TRX
-
trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym
Pilates
-
niska intensywność
Fit Pump
-
trening siłowy ze sztangą