Wtorek

Trening obwodowy
-
trening ogólnorozwojowy
Iza Iza

Stretch & Roller
-
trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym
Iza Iza

Zdrowy kręgosłup
-
prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny
Iza Iza

ISO – Strenght
-
trening siły funkcjonalnej zawierający ćwiczenia izometryczne
Alina Alina

TRX
-
trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym
Paulina Paulina

Pilates
-
niska intensywność
Sylwia Sylwia

Fit Pump
-
trening siłowy ze sztangą
Sylwia Sylwia