Poniedziałek

TRX
-
trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym
trening ogólnorozwojowy
Iza Iza

Fitball
-
trening z dużą piłką
Iza Iza

ABT
-
trening na biodra, uda, pośladki i brzuch
Iza Iza

Joga
-
niska intensywność
Krzysztof Krzysztof

Joga
-
niska intensywność
Krzysztof Krzysztof

Zdrowy kręgosłup
-
prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny
Iza Iza

Stretch & Roller
-
trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym
Iza Iza

FBW
-
trening ogólnorozwojowy
Iza Iza