TRX
-
trening z ciężarem własnego ciała na systemie podwieszanym
trening ogólnorozwojowy
Fitball
-
trening z dużą piłką
ABT
-
trening na biodra, uda, pośladki i brzuch
Joga
-
niska intensywność
Joga
-
niska intensywność
Zdrowy kręgosłup
-
prozdrowowtny trening wzmacniający i stabilizacyjny
Stretch & Roller
-
trening rozciągający z automasażem mieśniowo-powięziowym
FBW
-
trening ogólnorozwojowy