Oferta i'm studio

Zajęcia fitness

Studio oferuje – usługi trenera personalnego, terapię ruchem oraz zajęcia fitnessowe w małych kameralnych grupach. W programie znajdziesz również zajęcia ukierunkowane dla osób po rehabilitacji, które chciałyby wrócić do pełnej sprawności ruchowej oraz dla tych, którzy mają problemy zdrowotne z kolanami, kręgosłupem czy barkiem, a chcą normalnie trenować, przygotować się do zawodów, wyjazdu na narty czy po prostu żyć na co dzień i wykonywać swój zawód bez bólu (lekarza, kierowcy, dentysty, tatuatora ect.).

Grafik zajęć grupowych, to oprócz zajęć wzmacniających, siłowych i wytrzymałościowych, przede wszystkim treningi body&mind – joga, stretching, pilates, mobility, treningi powięziowe, profilaktyka zdrowego kręgosłupa, treningi oddechowe i relaksacyjne.

W bogatej ofercie studia każdy znajdzie coś dla siebie!

Studio oferuje – usługi trenera personalnego, terapię ruchem oraz zajęcia fitnessowe w małych kameralnych grupach. W programie znajdziesz również zajęcia ukierunkowane dla osób po rehabilitacji, które chciałyby wrócić do pełnej sprawności ruchowej oraz dla tych, którzy mają problemy zdrowotne z kolanami, kręgosłupem czy barkiem, a chcą normalnie trenować, przygotować się do zawodów, wyjazdu na narty czy po prostu żyć na co dzień i wykonywać swój zawód bez bólu (lekarza, kierowcy, dentysty, tatuatora ect.).

Grafik zajęć grupowych, to oprócz zajęć wzmacniających, siłowych i wytrzymałościowych, przede wszystkim treningi body&mind – joga, stretching, pilates, mobility, treningi powięziowe, profilaktyka zdrowego kręgosłupa, treningi oddechowe i relaksacyjne.

W bogatej ofercie studia każdy znajdzie coś dla siebie!

 

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

 

Prowadzimy również treningi personalne w szerokim zakresie, zawsze dopasowane do indywidualnych potrzeb. Szczegółowe informacje w zakładce „Trening personalny”.