Odżywianie
Iza

Dzienny limit kalorii a waga.

Dzienny limit kalorii. Jak liczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu? Aby nie przytyć ani nie schudnąć, a zdrowo żyć, człowiek musi przyjmować określoną liczbę kalorii dziennie. I jest ona zróżnicowana zależnie od

Czytaj więcej »
Jesc czy nie jesc
Odżywianie
Iza

Jeść czy nie jeść

Jeść, żeby żyć, czy żyć, żeby jeść? A może trenować, żeby jeść? Czy jeść, żeby trenować? A może trenować i nie jeść? Jeść i nie trenować? Jak znaleźć złoty środek,

Czytaj więcej »